Mostrando entradas con la etiqueta medicina. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta medicina. Mostrar todas las entradas

25 jul 2012

Los pistachos ayudan a reducir el estrés diario

La ingesta de pistachos puede reducir la presión arterial y las respuestas biológicas al estrés diario, según un estudio realizado por la Universidad Estatal de Pennsylvania (Estados Unidos) y publicado en 'Hypertension'.

La ingesta de pistachos puede reducir la presión arterial y las respuestas biológicas al estrés diario, según un estudio realizado por la Universidad Estatal de Pennsylvania (Estados Unidos) y publicado en 'Hypertension'.

"Acontecimientos diarios, como el estrés laboral, un plazo de tiempo corto para realizar un trabajo o hablar en público, pueden incrementar la presión arterial, y sabemos que no podemos evitar todos los factores que nos causan estrés en nuestras vidas. Los resultados de este estudio son importantes porque demuestran que los alimentos que comemos influyen en las respuestas fisiológicas al estrés", ha señalado la autora principal del estudio Sheila West.

23 jun 2012

Podría llegar pronto un nuevo medicamento para bajar de peso


Posiblemente este mes esté disponible un polémico medicamento que puede ayudar a perder el exceso de peso. Se trata del denominado Lorcaserin, una medicina que la FDA no había aprobado hace unos años debido a los posibles efectos secundarios que podía causar. Sigue leyendo este artículo y descubre más detalles sobre este debate.

Las personas obesas que tienen dificultad para perder peso podrían contar con una nueva droga para resolver su condición. Y es que la Administración de Medicamentos y Alimentos de los EE.UU. (FDA, por sus siglas en inglés) está evaluando esta posibilidad, y todo indica que el denominado Lorcaserin será lanzada al mercado a fines de junio: el consejo asesor de esta institución ya ha emitido 18 votos a favor, 4 en contra y 1 abstención.

El problema es que hace unos años, específicamente en 2010, este medicamento no fue aprobado por la FDA por varias razones: la posibilidad de que aumentara el riesgo de desarrollar cáncer o de desarrollar problemas en las válvulas cardíacas. Por eso, su aprobación todavía sigue siendo polémica y genera dudas entre los profesionales de la salud.

La medicina fue desarrollada por el laboratorio Arena Pharmaceuticals, en conjunto con la compañía japonesa Eisai, Lorcaserin es una droga que actúa sobre una parte del cerebro que controla el metabolismo y el apetito.

24 may 2012

Cuidado con las dietas poco sanas

Las pérdidas de peso deben ser moderadas y sostenidas para ser eficaces. Pero, ¿cuánto tienen la dietas de verdad, y sobre todo, cuánto tienen de sanas?

Desde que existen, las dietas para adelgazar son motivo de polémica. Muchas han quedado en entredicho con el paso del tiempo y los testimonios de muchos. Otras, como la dieta Dunka, siguen generando mucho dinero pese a las dudas médicas. Reseña todogaceta.com

Las pérdidas de peso deben ser moderadas y sostenidas para ser eficaces. Pero, ¿cuánto tienen la dietas de verdad, y sobre todo, cuánto tienen de sanas? Según la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) y el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), casi la mitad no son sanas.

29 feb 2012

Llegó la hora de la medicina integrativa






La búsqueda de respuestas médicas combina los métodos tradicionales con innovadoras opciones no convencionales. Los tratamientos de reiki, la homeopatía, el mindfulness y el consumo de hierbas naturistas, sumados a las opciones clásicas, están en boga. La importancia de la relación médico-paciente. Nuevas opciones para agregar a la formación profesional.


Cada vez son más las personas que incursionan en la medicina integrativa, al momento de encarar una vida sana en cuerpo y espíritu. Hoy en día, se encuentra al alcance de todos un sinfín de opciones, que en otras épocas no eran tan practicadas. Es así que, por ejemplo, las técnicas orientales de reiki, la acupuntura, el yoga o el tai chi, entre otras, son incorporadas por las personas en sus prácticas cotidianas.


Estas nuevas tendencias tienen en cuenta los factores biológicos, fisiológicos, psicológicos y culturales del paciente, porque toda enfermedad existe en la triple forma de cuerpo, mente y espíritu. No existe afección que afecte sólo una parte sin provocar alteraciones a las otras dos.


Un estudio realizado en 2006 por el Hospital Italiano, entre un grupo de personas con diversas afecciones, determinó que más de un 66% de la población consultada se informó con algún tipo de especialista en medicina no convencional -ya sea en tratamientos de homeopatía, acupuntura, osteopatía, reiki, médicos naturistas, o consumo de hierbas medicinales, entre otras prácticas) sin mencionárselo, en muchos casos, a su médico de cabecera o clínico. 


Esta investigación evidencia la actitud de pacientes que recurren a tratamientos y técnicas alternativas en aquellos casos en que encuentran que la medicina tradicional (alopática) no les da una respuesta para tratar sus afecciones.


Mejoras para la relación médico-paciente


Cuando el médico tiene una actitud de poca apertura hacia enfoques innovadores no indaga acerca del empleo de medicinas alternativas por parte del paciente. Por eso, cuando éste último las prueba no suele comunicárselo al profesional. Entonces, lo que ocurre es una falta de comunicación en la relación médico-paciente. Por el contrario, el enfoque integrativo se fundamenta, principalmente, en la relación terapéutica participativa entre el paciente y el especialista de salud. 


¿Por qué recurrir a técnicas alternativas?


Los motivos por los cuales los pacientes recurren a la medicina no convencional son diversos y pueden estar vinculados a sus creencias, a las recomendaciones de terceros, al fracaso de algún tratamiento convencional, a la valoración de una visión holísitica o al contacto con lo natural.


Los médicos clínicos suelen ser reacios a las prácticas de la medicina no convencional, básicamente por desconocimiento de sus implicancias. Sin embargo, en los últimos años, se ha evidenciado una tendencia positiva hacia este enfoque médico.


Nueva opción de formación profesional


La poca apertura hacia la medicina integrativa se relaciona con el tipo de estudio y práctica adquirido, basado, en general, en el modelo de medicina alopática occidental, donde las medicinas alternativas o complementarias están excluidas del sistema nacional de salud. Tales prácticas suelen quedar afuera de los programas de estudio de las facultades de medicina.


Este año la facultad de ciencias de la salud de la Universidad de Belgrano junto a la Asociación Argentina de Medicina Integrativa (AAMI) y el auspicio de la Asociación Médica Argentina (AMA) brindarán la primera diplomatura, a nivel mundial, en Medicina Integrativa. La formación profesional está destinada a médicos, psicólogos, estudiantes de  psicología y de medicina, profesionales de la salud e interesados de diferentes áreas que trabajen o deseen formar equipos interdisciplinarios.


Los alumnos serán introducidos al conocimiento de las terapias vibracionales, las técnicas de respiración y registro corporal, la participación activa del paciente y co-responsabilidad en su enfermedad, la Medicina Tradicional China, Mindfulness (entrenamiento de la mente), la medicina naturista, la homeopatía, el enfoque psiconeuroendocrino del estrés y el envejecimiento, la medicina del dolor (Terapia Neural) y el reiki.


En los próximos 10 años la mayoría de los hospitales de nuestro país contarán con un servicio de medicina integrativa, como se viene dando en los principales centros de salud del mundo donde se brindan técnicas de respiración, relajación, masajes, acupuntura, visualizaciones guiadas, reiki y musicoterapia, entre otras.


Cualquiera sea la modalidad elegida, lo cierto es que la Medicina Integrativa es una manera diferente de entender la salud y el bienestar.  El ser humano es abordado en su totalidad, es decir, como una unidad bio-psico-social-espiritual, y donde el enfoque médico toma estas dimensiones e incluye todos los aspectos de su estilo de vida. Esta práctica trabaja con equipos transdisciplinarios que se valen tanto de técnicas tradicionales como de novedosos desarrollos, siempre sin ser invasivos para el paciente.


Por la Licenciada Susi Reich, directora de la Asociación Argentina de Medicina Integrativa y del Curso Superior Universitario en Medicina Integrativa de la Universidad de Belgrano.


/entremujeres

20 ene 2012

Salud a tiempo

Misterioso, variable y siempre sorprendente, el cuerpo femenino presenta cambios a lo largo de la vida que determinan los puntos clave de la salud.

Los médicos y científicos están convencidos de que el cuerpo femenino es un objeto de estudio fascinante. Quizás el interés radique en que muchos de ellos son hombres y en el fondo de sus vidas cotidianas quieren respuestas sobre enigmas sencillos. Por ejemplo, ¿cómo coordinan las mujeres la sintonía para que la boca diga no, cuando el cerebro grita sí? ¿De dónde desarrollan semejante tolerancia dermatológica frente a agentes químicos (tintes, cremas depiladoras, cosméticos)?, o ¿cómo consiguen la fortaleza y tono muscular tanto para dar a luz como para bailar en tacones toda la noche? El cuerpo de la mujer siempre será diferente, lleno de secretos y en cada etapa de la vida requiere una serie de cuidados especiales.

Años ‘0’

Entre las décadas de los 20 y los 30 años las mujeres están en una etapa muy importante a nivel hormonal. Es la mejor época para que se produzca un embarazo. Es el tiempo ideal para desarrollar una medicina preventiva y evitar enfermedades graves en la madurez. Para el doctor Andrés Lucena, director de GNQ Unidad Antienvejecimiento, las mujeres desde los 20 hasta los 40 tienen hoy en día todas las alternativas para garantizar su salud durante muchos años. 

En su clínica, el doctor Lucena maneja una serie de tratamientos preventivos que se inician con una serie de exámenes exhaustivos que van más allá de los chequeos de rutina. “Lo primero que hacemos, más que una consulta, es una entrevista en profundidad con cada paciente, no sólo sobre su salud, sino también sobre sus hábitos, cómo vive, qué hace, bajo qué condiciones trabaja; eso permite conocer mejor al paciente y hacerse una idea más precisa de su entorno. En el caso de las mujeres, añadimos un perfil hormonal que puede hacerse a cualquier edad”.

Los nuevos 30

Así están describiendo las revistas femeninas y algunos investigadores a las mujeres de 50 años. Incluso de 40 en adelante. Los 50 han dejado de ser sinónimo del inicio del ‘abuelazgo’ para convertirse en una época que las mujeres aprovechan al máximo, saben manejar mejor sus vidas, disfrutan con mayor plenitud de las relaciones de pareja, y las que ya tienen hijos grandes comienzan a dedicarse más tiempo a sí mismas. Por lo mismo, es justo que en este punto de la vida la mujer goce de una salud de hierro.

La idea es que el climaterio, mejor conocido como menopausia, que no es otra cosa que un descenso brusco en la producción hormonal, se convierte en una pesadilla de sofocos, insomnio, cambios repentinos de ánimo, irritabilidad, aumento de peso y, además, en un riesgo para salud, ya que la ausencia de hormonas deja desprotegido al sistema cardiovascular.

Hace casi una década se implementó la terapia de reemplazo hormonal que consistía en suministrar a las pacientes drogas a base de estrógenos y progesterona sintética, sin embargo, muchas mujeres comenzaron a presentar abultamientos en los senos y la TRH perdió fanaticada. Sin embargo, el doctor Lucena explica que la ciencia se niega a condenar a las mujeres al riesgo y los malestares, por eso, se han desarrollado terapias con hormonas bioidénticas, compuestos de origen natural que el cuerpo tolera perfectamente, ayudándole a la mujer no sólo a sortear los síntomas de la menopausia, sino a evitar que el sistema cardiovascular quede desprotegido ante la falta de hormonas.

Puntos que cuentan

El doctor Lucena añade que existen tres indicadores básicos para identificar y modificar los problemas de salud que pueda desarrollar una persona, estos son: marcadores generales, alimentación y genética. Los marcadores generales se determinan en exámenes de sangre y perfiles hormonales.

La alimentación es fundamental, no sólo por aquello de comer saludable, sino que existen una serie de alergias denominadas de tipo 2. Una persona consume un alimento, pero sólo reacciona de manera alérgica al cabo de tres o cuatro días, de tal manera que la persona no asocia el alimento con el malestar. Entre los síntomas provocados por las alergias del tipo 2 están migrañas, estreñimiento, irritabilidad e, incluso, pueden atacar el metabolismo evitando que la gente baje de peso. En el aspecto de la genética, es mucho lo que se puede hacer gracias a los avances de principios del siglo XXI.

/revistafucsia

12 ene 2012

ACONSEJAN INCORPORAR A DIETAS ALIMENTOS QUE PROTEGEN AL CORAZON

La combinación de distintos alimentos dentro de una dieta variada ayuda a proteger al corazón y son una herramienta eficaz para evitar infartos y episodios cardiovasculares, señalaron hoy fuentes médicas.

Un informe del Instituto Cardiovascular de Buenos Aires (ICBA) destacó que la mejor dieta para proteger el corazón y alimentarse sin subir de peso, es tener hábitos de vida saludables.

Pero para lograr vivir mejor, se debe cumplir con una alimentación saludable y variada, que comprenda una serie de alimentos denominados cardioprotectores.

Carina Peretti, nutricionista del ICBA, sostuvo que "hay alimentos que ayudan a proteger el corazón y mejorar la calidad de vida, siempre y cuando acompañen a una alimentación variada y equilibrada a lo largo del día y hacer una actividad física de manera regular".

Peretti destacó que "ese tipo de alimentación ayuda a lograr o mantener el peso y una circunferencia de cintura saludable, que es uno de los factores importantes que hay que tener en cuenta, para evitar sufrir episodios cardiovasculares".

27 sept 2011

Dieta sana, ejercicio y dejar de fumar, también son los objetivos de los españoles en otoño

Son los objetivos más comunes en otoño, según la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria.
Tras enero, septiembre es el mes en el que más psersonas deciden dejar el tabaco.
La mujer tiene más dificultades para dejar de fumar: le preocupa más los 3 a 5 kilos de peso que puede ganar al abandonar el tabaco.
 
El verano es tiempo de descanso y relax. Eso suele significar que, llevados por el disfrute, nos abandonamos un poco. Acaba el verano y muchos han ganado peso, han perdido forma o han vuelto a fumar.

Según los expertos de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (Semfyc), adelgazar, practicar más deporte y dejar de fumar son algunos de los objetivos más comunes tras el verano. Para cada caso, sus profesionales no dan algunos consejos.

Dejar el tabaco

Tras enero, septiembre es el mes donde más personas deciden dejar de fumar. A lo largo de este año han podido dejar de fumar entre 400.000 y 600.000 personas, principalmente motivados por el aumento del precio y la ley antitabaco.

9 de cada 10 personas dejan de fumar sin necesidad de ningún tratamiento El primer consejo para dejar este mal habito es tener claro que se desea dejar de fumar.
 

9 de cada 10 personas dejan de fumar espontáneamente sin necesidad de ningún tratamiento. En el caso de no lograrlo por si solo, se debe acudir a un centro de salud o a médicos especializados.

El riesgo para la salud es el principal motivo por el que las personas deciden dejar de fumar; de este modo, el 50% de las personas que dejan esta conducta lo hacen por haber sufrido en primera persona o en un familiar cercano algún problema de salud relacionado con el tabaquismo, sobre todo en casos de cáncer o problemas cardiovasculares.

Respecto a los sexos, normalmente la mujer tiene más dificultades para dejar de fumar. Las personas saben que dejando de fumar van a ganar una media de 3 a 5 kilos, cosa que parece preocupar menos a los hombres.
 
Perder peso

En verano son muchos los que pierden el control de su dieta y la regularidad del ejercicio. En otoño, quieren perder peso. Las dietas que se empiezan en esta época del año tienen como objetivo realizar una pérdida de peso de forma rápida y efectiva. Hay que evitar los milagros y actuar con sentido común. Los consejos fundamentales son:

    Evita las restricciones drásticas (se desaconsejan porque se pierde fundamentalmente masa muscular pero no grasa).
    Rechaza las dietas duras polarizadas (que excluyen malimentos como los carbohidratos).
    Retoma una alimentación saludable con un aporte calórico normal o levemente inferior.
    Elimina los alimentos ricos en grasas y sustitúyelos por alimentos de la dieta mediterránea.
    La dieta debe hacerse durante toda la vida (saludable y que perdure en el tiempo).

En está época del año son las mujeres las que realizan más dietas  dado que siempre están pendientes de la perdida de peso, ya que tienen una mayor preocupación por la imagen estética y tienden a tomar medidas dietéticas mientras que los hombres son más despreocupados en este aspecto y no muestran tanta preocupación.
 
Volver al gimnasio

Apuntarse al gimnasio y realizar con mayor frecuencia ejercicio físico es otro de los objetivos que muchos españoles se proponen tras el verano. Deben tomarse algunas precauciones:

    Empezar de forma paulatina y moderada.
    El ejercicio es diferente según la edad.
    Cada persona debe ser consciente de sus posibilidades y realizar actividades acordes con su edad.
   El ejercicio debe incorporarse a la vida habitual de las personas.
   Se debe realizar de forma habitual (no vale hacer ejercicio dos días a la semana y el resto no hacer nada).

En suma, el ejercicio equilibrado, razonable, adaptado a la persona y de forma habitual es bueno para la salud y para mantener una forma estética más aceptable.


20minutos
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...