La acupuntura podría aliviar el dolor crónico

Según un nuevo estudio, la acupuntura puede ser un tratamiento eficaz para el dolor crónico.

Hay muchas variedades diferentes de la práctica de la acupuntura, tanto en Oriente como en Occidente. Por lo general, en la medicina tradicional china (MTC) se combina la acupuntura con hierbas chinas. La investigación sobre la eficacia de la acupuntura tiene problemas especiales. Estos incluyen la diversidad de enfoques, la práctica de individualizar el tratamiento para cada paciente, los diferentes niveles de habilidad entre los profesionales, y dificultades para separar los efectos de la acupuntura de los efectos placebo.

En un estudio reciente, los investigadores realizaron una búsqueda exhaustiva de la literatura para identificar estudios clínicos bien diseñados que evalúan los efectos de la acupuntura en cuatro tipos diferentes de dolor crónico, incluyendo el dolor de espalda y de cuello, la osteoartritis, el dolor de cabeza crónico y el dolor de hombro. Veintinueve estudios que evaluaron a 17.922 pacientes fueron identificados en última instancia, para su inclusión en el meta-análisis.

Los investigadores encontraron que la acupuntura fue significativamente más eficaz en la reducción de los cuatro tipos de dolor crónico en comparación con la acupuntura simulada o con la falta de tratamiento. Cuando se comparó la acupuntura verdadera con la acupuntura simulada, las puntuaciones de dolor se redujeron de manera significativa para todos los tipos de dolor. La magnitud del efecto fue aún mayor cuando la acupuntura verdadera fue comparada con la falta de tratamiento. Los autores observaron que las diferencias significativas entre la acupuntura real y la simulada indican que los efectos de la acupuntura pueden ser reales y no sólo un efecto placebo sugerido.

Los autores concluyeron que la acupuntura podría ser un tratamiento eficaz para el dolor crónico. Se necesita más investigación para confirmar esta conclusión.

Además de la acupuntura, hay evidencia que sugiere que la acupresión usando aceites esenciales aromáticos (lavanda) también podría reducir la intensidad del dolor, la rigidez y el estrés durante hasta un mes en los pacientes con dolor de cuello.

Para obtener más información acerca de las terapias integrativas para el dolor crónico, por favor visita nuestro Diccionario de Remedios y Tratamientos Naturales, elaborado en colaboración con Natural Standard, o utiliza la casilla de búsqueda arriba a la derecha.

Referencias

• Natural Standard: La Autoridad en Medicina Integral. www.naturalstandard.com
• Vickers AJ, Cronin AM, Maschino AC, et al. Acupuncture for Chronic Pain: Individual Patient Data Meta-analysis. Arch Intern Med. 2012 Sep 10:1-10. doi: 10.1001/archinternmed.2012.3654.

Este breve informe es solo para propósitos informativos. Su propósito es ayudar a los usuarios a aclarar sus inquietudes sobre la salud. Esta información no debe interpretarse como un consejo médico específico. Antes de tomar decisiones terapéuticas, los usuarios deben consultar con un proveedor médico calificado para recibir contestaciones específicas a sus preguntas sobre terapias, diagnósticos y / o enfermedades.

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Alimentos que combaten la artritis

La dieta del paciente artrítico debe producir alcalinidad en la sangre. Por tal razón debe incluir frutas y vegetales en forma de ensaladas, así como vegetales cocinados. En los casos severos se recomienda la ingesta de una infusión de vegetales crudos al menos tres veces por día durante una semana y luego seguir una terapia intensiva de jugos vegetales cada dos meses.

Existen diversos alimentos que han demostrado ser efectivos para el tratamiento de las afecciones reumáticas y artríticas. Descubre cuáles son y toma nota.

• Lima: Es un remedio efectivo para la artritis. El ácido cítrico que contiene es un solvente del ácido úrico, que es la primera causa de algunos tipos de artritis. El jugo de lima se bebe diluido en agua una vez al día y de preferencia en ayunas.

• Papa: El jugo de papa se considera uno de los tratamientos biológicos más efectivos para el tratamiento de las afecciones reumáticas y artríticas. Para prepararlo corte una papa mediana en rodajas sin pelar y déjelas durante la noche en un vaso lleno de agua fría. Beba el agua por la mañana con el estómago vacío. El jugo también puede extraerse de la papa. En este caso diluya en una taza de agua el jugo de una papa mediana y bébala en ayunas.

• Piña: Una taza de jugo fresco de piña es también efectivo. La enzima bromelaína en el jugo fresco de esta fruta, reduce la hinchazón y la inflamación en la osteoartritis y en la artritis reumatoide.

• Otros jugos: La acción alcalina de los jugos crudos disuelve la acumulación de sedimentos alrededor de las articulaciones y otros tejidos, por ello un tratamiento efectivo contra la artritis es beber una taza de jugo de vegetales, extraído de cualquier vegetal de hojas verdes y mezclado en partes iguales con jugos de zanahorias, apio y remolacha roja.

• Semillas de sésamo: Una cucharadita de semillas de sésamo negro, remojadas en una taza con un cuarto de agua durante toda la noche ayuda a prevenir los dolores articulares frecuentes. El agua en la que las semillas son remojadas debe tomarse en ayunas (junto a las semillas).

• Ajo: es otro remedio efectivo para la artritis, posee propiedades antiinflamatorias que lo hacen un gran aliado en la batalla contra esta enfermedad. Puede ingerirlo crudo o cocido según prefiera.

• Bananas: han demostrado ser útiles en el tratamiento de la artritis. Se recomienda una dieta a base de bananas durante tres o cuatro días para tratar esta condición. El paciente puede comer entre ocho y nueve bananas diarias (nada más) durante este período.

• Alfalfa: El té a base de alfalfa, especialmente de sus semillas, ha demostrado resultados positivos en el tratamiento de la artritis. Una cucharadita de semillas de alfalfa puede agregarse a una taza con agua. Beba 3 o 4 tazas de té al día por al menos durante dos semanas.

• Sopa de frijoles de soja: Es un remedio efectivo para aliviar los dolores en las articulaciones. La sopa se prepara mezclando una cucharada de frijoles de soja en una taza con agua, con dos dientes de ajo aplastados. La infusión se bebe dos veces al día.

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