Después de vacaciones, algunas ganamos peso porque cambiamos la forma de alimentarnos, nos excedemos en el consumo de alimentos de alta densidad calórica. Sumado a esto, disminuimos la actividad física y nos dedicamos a descansar, dormir, asolearnos y no compensamos o” quemamos” con el ejercicio, la cantidad de calorías extras consumidas.
Algunas nutricionistas recomendamos planes llamados “de desintoxicación”. Estos planes NO se hacen por periodos largos y se recomiendan de acuerdo a unas características especiales que debe tener las pacientes:
