Dietas para hombres

Los hombres son menos proclives a realizar ejercicios y regímenes alimentarios. Pero hay esperanza de adelgazar tambien para ellos, y es esta:

Los hombres tambien deben cuidarse por motivos de salud y tambien para verse en forma por motivos estáticos.La idea para que un hombre se ponga a dieta es que no se da cuenta que esta cuidando su forma de alimentación.

Hay que ir introduciendo pequeños cambios sutiles en lo que bebe y comer, sostiene la nutricionista argentina Alejandra Miranda. Algunas de las dietas que pueden ayudar sin pasar hambre pueden ser:

Para el desayuno es conveniente evitar el café y la mantequilla. En su lugar se puede incorporar un vaso de leche y si no se puede beber de modo puro se le puede incorporar al té.

Hombres a dieta

Estar en forma no es sólo cosa de mujeres. Ellos también se preocupan y ocupan. Entérese de algunas claves para que la dieta masculina no se convierta en una calamidad doméstica.

Les llegó la hora. El bombardeo permanente que promueve los beneficios de una figura saludable y las consecuencias nefastas del sobrepeso ha comenzado a infiltrarse en el sexo masculino. Las razones son diversas. Por un lado están los hijos de una generación de hombres desentendidos de su salud, que creían que serían jóvenes toda la vida y se dedicaban a disfrutar los placeres simples que incluían algunos malos hábitos. Hijos que vieron el ocaso de sus abuelos y padres a causa de enfermedades cardiacas, cáncer o diabetes (tres de las principales causas de muerte en hombres) y se niegan a repetir la historia.

Por el otro lado, andan los que conocen y sienten la necesidad de una buena apariencia física como parte de su éxito. 30 por ciento de los hombres que se someten a una cirugía estética lo hacen pensando en conservar su juventud o mejorar su look como un valor agregado a sus capacidades laborales. En el siguiente escalón están los que quieren verse y sentirse bien con su pareja, pues a diferencia de los sujetos de otras épocas —que se recostaban en la estabilidad emocional para justificar el deterioro— consideran que no hay nada de malo en mantenerse físicamente deseables.