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8 oct 2012

Afonía: cómo curarla con remedios caseros

Afonía: cómo curarla con remedios caseros. La afonía puede estar provocada por muchas cosas, por un lado por culpa de enfermedades y por otro, por consumo de tabaco y alcohol, de bebidas frías, el uso excesivo de la voz etc. lo que nos puede suponer un fastidio. La afonía te dificulta mucho a la hora de hablar y más si tu profesión te obliga a ello porque eres profesora, por ejemplo, o tienes que dar una charla, hacer una presentación… Por eso hoy te vamos a dar una serie de remedios caseros para acabar con este problemilla, ya que a pesar de que se puede sobrevivir con ella, siempre y cuando sea temporal, es algo incómodo que mejor solucionar cuanto antes.

La afonía suele derivarse de problemas fisiológicos que se dan en la garganta, como la inflamación de la laringe o faringe, y que nos hacen perder la voz en cierta medida. Existen productos naturales, como las verduras o algunas frutas como el limón, que tiene muchas propiedades y beneficios, que nos pueden servir en múltiples remedios para acabar con la afonía. La miel también es un alimento muy recomendable para este tipo de cosas y veremos que se usa en varios de los remedios.

Estos son los remedios que te proponemos:
  • Tomar caldos de calabacín o borraja, que son verduras que tienen mucílagos, un componente que suaviza las mucosas.
  • Triturar una cebolla y añadirle dos cucharadas de miel. Después se cuela la mezcla y estará lista para tomar tres veces al día.
  • Hervir agua y echar una cucharadita de tomillo dejándolo reposar 10 minutos. Después, se cuela y se le añade medio limón en zumo y una buena cucharada de miel.
  • La piña o el zumo de ésta es muy bueno también para la afonía porque tiene propiedades para revitalizar los tejidos de las cuerdas vocales.
  • Echar un poco de sal en un vaso de agua y hacer gárgaras con ello varias veces al día.
  • Hervir dos puerros durante 20 minutos y tomarte el caldo que sale durante todo el día.
  • Mezclar en un vaso de agua, el zumo de un limón y media cucharada de bicarbonato de sodio. La mezcla debes tomarla una vez al día.
  • Poner a hervir en un litro de agua 200 gramos de zanahorias, durante 10 minutos, para cocerlas, luego las troceas y las exprimes para obtener el jugo. Lo mezclas con una cucharada de miel y te lo tomas a diario.
/ellahoy

5 oct 2012

Remedios caseros para bajar los triglicéridos

Para todos aquellos cuyos niveles de triglicéridos se encuentran por encima de los valores normales, aquí van  5 remedios naturales extraídos de la World Wide Web para reducir nuestro nivel de triglicéridos;

Remedio 1: Consumir un equivalente a siete onzas de salmón, sardinas, caballas o arenques diariamente por su contenido en omega-3 eficaz para la reducción de triglicéridos.

Remedio 2: Consumir un diente de ajo diario.

Remedio 3: Consumir un licuado deberenjenay pepino un rato antes del desayuno durante 15 días.

Remedio 4:
Tomar un licuado de papaya y naranja durante 10 días descansando 5 y volviendo a repetir.

Remedio 5:  Hervir 5 gramos de cáscara de mandarina en una taza de agua durante 5 minutos. Colar y tomar a diario durante el tiempo necesario para reducir los triglicéridos.

Es importante recordar que todas las dietas, consejos o remedio populares son extraídos de diversas fuentes de internet y se exponen a modo orientativo por lo que deben ser consultados siempre a un profesional antes de incluirlos en nuestra dieta.

/nutricion

7 sept 2011

Remedios naturales contra las axilas oscuras

El tono más oscuro en las axilas de las mujeres tiene distintos orígenes pero en todos los casos se debe a una acumulación de melanina en la piel. Truquitos para lidiar con estas manchas.

Causas

• Predisposición genética:
si tus padres o abuelos tienen este antecedente, es posible que puedas presentarlo también. Ser propenso a tener manchas en la piel o hiperpigmentación en ciertas áreas, puede incrementar la probabilidad de tener axilas oscuras.
• Acumulación de células muertas: es la causa más frecuente y la más fácil de tratar
• Depilación con cuchilla: incrementa la producción de melanina de la piel, que oscurece la piel y propicia el crecimiento del vello. La depilación vuelve el área muy sensible, mucho más si entra en contacto con el sol. Depílate con métodos más duraderos como cera o máquina, para aliviar la irritación de la piel.
• Desodorantes: los químicos y perfumes que componen los desodorantes pueden generar una reacción alérgica en algunas personas, generando manchas. Entre más perfumado sea el producto, más posibilidad hay de generar alergias. Sé fiel a tu piel, no a una marca.
• Sudor excesivo o mal lavado.
• Irritación: si además de manchas sientes ardor o dolor, puede deberse a una reacción alérgica o una infección bacterial, en este caso consulta a tu médico.

Remedios caseros

Procura no realizar estos tratamientos justo antes de la depilación. Los resultados comienzan a verse 3 o 4 semanas después de aplicar los remedios a diario. Estas recetas también son efectivas en codos, rodillas y entrepiernas manchadas u oscurecidas.
• Limón y bicarbonato: mezclar jugo de limón con una cucharadita de bicarbonato y agua oxigenada. Aplica sobre las axilas y deja actuar por 20 minutos antes de bañarte.
• El limón es el remedio natural más conocido y eficaz contra las axilas oscuras, puedes aplicarlo directamente con un una rodaja y dejarlo todo el día porque también es desodorante natural, pero si vas a salir lávalo y no salgas inmediatamente al sol porque te puedes manchar más. También puedes dejarlo actuar durante toda la noche.
• Yogurt: limpia el área con un algodón mojado en aceite de oliva. Mezcla 2 cucharadas de yogurt natural, 2 cucharadas de glicerina natural, y el jugo de un limón. Aplica sobre la axila y deja actuar durante 20 minutos. Esta mezcla te devolverá la suavidad de tu piel y la hará menos propensa a las manchas.
• Limón y glicerina: mezclar 3 gotas de limón, 3 gotas de glicerina, y 3 gotas de aceite de almendras. Aplica esta preparación todos los días antes del baño.
• Miel, avena y azúcar: exfolia tus axilas con esta mezcla una vez cada tres días.

Tener en cuenta todos los días

• Usar estropajo natural a diario
• Aplicar crema corporal sin fragancia en las axilas para mantener la piel humectada
• Utilizar desodorante libre de alcohol y fragancia
• Si vas a lucir una camisa sin mangas, aplica protector solar en tus axilas
• Toma bastante agua y consumir vitaminas provenientes de frutas

revistafucsia

3 feb 2011

Remedios caseros para combatir el mal aliento


Tratamiento para el mal aliento usando alholva

Entre los varios remedios caseros para la halitosis o el mal aliento como se lo conoce comúnmente, el uso de la alholva ha demostrado ser el más eficaz.  Un té hecho de las semillas de este vegetal se debe tomar regularmente para corregir la condición.  Este té debe prepararse poniendo una cucharadita de semillas en medio litro de agua fría y permitiendo que se cocine a fuego lento durante quince minutos.  A continuación, debe ser filtrada y ser utilizado como té. 

Tratamiento con aguacate
 

Otro remedio eficaz para el mal aliento es el aguacate, que es muy superior a cualquier enjuague de boca o remedios para esta enfermedad.  Se elimina de forma efectiva toda la putrefacción o la descomposición intestinal que es una de las causas más importantes del mal aliento. 

Tratamiento con guayaba

La guayaba verde es útil en la halitosis o mal aliento. Es rico en ácidos tánicos, málico, oxálico y fosfórico, así como el calcio, oxalato y manganeso.  La masticación de las hojas de esta planta produce un excelente tónico para los dientes y las encías.  Ayuda a curar el sangrado de las encías y hace que te olvides del mal aliento. 

Tratamiento con Perejil 

El perejil tiene un poder muy valioso en lo que se refiere a curar el mal aliento. Se prepara hirviendo dos tazas de agua con varias ramitas de perejil puede ser picado o en trozos grandes. Se debe agregar a esta infusión dos o tres clavos de olor o un cuarto de cucharadita de clavo molido.  Esta mezcla se debe revolver de vez en cuando mientras se enfría. A continuación, debe ser filtrada y usada como enjuague bucal o gárgaras varias veces al día. 

Tratamiento usando los jugos crudos

Todos los jugos de frutas y hortalizas son beneficiosos en el tratamiento de la halitosis o mal aliento y deben ser tomados libremente por aquellos que sufren de este trastorno.  Los jugos de vegetales verdes son especialmente valiosos. 

Una dieta sana como tratamiento contra el mal aliento 

Las personas que sufren de halitosis deben tener una dieta bien equilibrada que consiste en semillas, nueces, granos, verduras y frutas, con énfasis en vegetales crudos y cocidos, y frutas de estación. En caso de estreñimiento, todas las medidas deben ser adoptadas para su erradicación.  Es importante que eviten los alimentos refinados, los carbohidratos, como el azúcar blanco, pan blanco y productos hechos de ellos, así como grandes cantidades de carne.

enplenitud

18 ene 2011

Remedios naturales contra los mareos con zumbido de oídos


Trastorno vestibular con acúfeno: tratamiento holístico

A pesar de que el acufeno con trastorno vestibular suena difícil para la mayoría de la gente, en realidad estos son términos clínicos simples – acufeno indica diversos sonidos extraños y sorprendentes escuchados por las personas que están afectadas por este trastorno, mientras que el trastorno vestibular se refiere a problemas de equilibrio que provocan vértigos, mareos, etc.

Y sorprendentemente ambos tienen su origen en la misma fuente – el oído interno. Como cuestión de hecho, el oído humano está provisto de un nervio acústico y un nervio vestibular o del equilibrio para mantener el equilibrio y cuando algo va mal con alguno de ellos, el otro se ve afectado también. En términos generales, el siguiente curso de acontecimientos lugar en los dos casos.
  • Cuando el nervio auditivo o de la acústica está lesionado, surgen problemas de audición. Estos pueden incluir pérdida de la audición y acúfeno.
  • Cuando el nervio vestibular o del equilibrio se ve afectado crea problemas de equilibrio, vértigo, mareos, etc.
Al tratar de analizar las causas subyacentes relacionadas con el acufeno que crea los sonidos fantasma en el oído y el trastorno vestibular que da lugar al vértigo, mareos y la pérdida del equilibrio - hay que tener en cuenta el sistema inmunológico del cuerpo, así como su estructura de respuesta inflamatoria, los que desempeñan sus roles respectivos en el tratamiento de ambas cuestiones. El sistema inmune, en condiciones normales, mantiene el cuerpo sano y en forma, libre de infecciones y enfermedades y, en general, se ocupa del bienestar de todos los órganos corporales. Pero cuando sus efectos beneficiosos son de algún modo debilitados, ello lo transmite también a los órganos. En el caso del oído, sobre todo el oído medio que es la parte más importante, se ve expuesta a la infección y al debilitamiento. Esto, como podrá apreciar, afecta los nervios que están asociados con la acústica, así como los dispositivos vestibulares o del equilibrio, haciendo que se queden desorientados o causen estragos. Esta es una de las causas más importantes detrás de trastorno vestibular con acúfeno o acúfeno y trastorno vestibular ya que ambos encuentran estrechamente relacionados.

Ocupándonos ahora del propio sistema de respuesta inflamatoria del cuerpo, nos encontramos con una imagen totalmente distinta. En el caso del trastorno vestibular con acúfeno, constituye un error flagrante que en lugar de prevenir el problema, hace que se desarrolle y crezca. En circunstancias normales, si alguien accidentalmente se daña un tobillo, mientras patina o monta en bicicleta, el sistema de respuesta inflamatoria inmediatamente bombea fluido extra para contrarrestar el daño causado al tobillo que comienza a hincharse. También ocurre cuando un ojo es por casualidad expuesto al polvo o cualquier agente irritante – una cierta cantidad de fluido extra se secreta para disolver la sustancia irritante. Sin embargo, en el caso del problema del oído interno, funciona como un boomerang. Para saber cómo y por qué ocurre, por favor siga leyendo.

Trastorno vestibular con acúfeno - cómo sucede

El oído interno, aparte de tener diversos dispositivos de de audición compuestos por finos huesos, cartílagos, nervios, etc. también tienen un espacio pequeño que se mantiene normalmente saludable y flexible con una limitada cantidad de fluido en su interior. Sin embargo, cuando sufre una lesión o se infecta, el sistema de respuesta inflamatoria trata de inundarlo con fluido adicional en un intento de 'eliminar' la infección. Pero ese exceso de fluido no encuentra espacio para expandirse dentro de esa área, como consecuencia la presión se incrementa dentro del oído interno. La presión así creada comienza a acosar a los huesos y cartílagos a su alrededor y cuando no puede hacerlo, comienza a afectar a las terminaciones nerviosas. Tan pronto como los nervios acústicos se ven afectados, comienzan a enviar impulsos erráticos al cerebro y el cerebro a su vez transmite macabras ondas sonoras al oído, dando así nacimiento al acúfeno. El efecto de la presión del fluido en los nervios vestibulares hace que estos se vuelvan locos. La presión anormal en los nervios altera totalmente el mecanismo de equilibrio, dando lugar a mareos, vértigo y problemas relacionados.

Si hay alguna lección que se puede aprender de esto, consiste en el hecho de que no hay prácticamente ninguna medida de prevención ni cura para el trastorno vestibular con acúfeno, excepto regular el sistema inmunológico del cuerpo. En cuanto al sistema de la respuesta inflamatoria del organismo, nadie tiene la capacidad de volver a entrenarlo. La única respuesta al problema radica en la adopción de un enfoque holístico hacia el control de la enfermedad para lo que se da unas breves pautas a continuación.

Pautas holísticas para alejar el Trastorno Vestibular con Acúfeno

    *    Reduzca el consumo de carne o de productos alimenticios a base de carne como el jamón, salchicha, tocino, hígado, etc.
    * Dejar el alcohol o las bebidas a base de alcohol.
    * Consumir frutas y verduras en cantidad suficiente. También son buenos los alimentos orgánicos, alimentos que son ricos en vitaminas.
    * Comience a practicar yoga y ejercicios védicos incluyendo la respiración profunda
    * Dejar de fumar por completo. Esto incluye fumar cigarrillos o fumar en pipa, no importa la cantidad de nicotina que contengan.
    * No caer en el uso de los aerosoles medicados o gotas para los oídos.
    * No recurrir a antibióticos o medicamentos ototóxicos a menos que una infección se vuelva séptica y eso también sólo según las orientaciones de un profesional médico.
    * Lleve una vida sencilla, sin complicaciones y coordine horas de sueño adecuadas.
    * Suspenda todos los medicamentos con excepción de aquellos que son esenciales para cualquier tipo de enfermedad especial que requiera tomar constantemente ciertos medicamentos.
    * Cambiar el estilo de vida, de ser necesario, permaneciendo saludable para el resto de su vida.

 Nota: En forma contraria a los modos convencionales de tratamiento que se en los síntomas en lugar de tratar la enfermedad, los tratamientos holísticos tratan el cuerpo considerándolo como un todo. Su objetivo es identificar la causa raíz de la enfermedad y luego especificar el remedio que puede consistir en un cambio en la dieta, cambio de hábitos, el cambio de profesión y cambios en el estilo de vida. Seguido rigurosamente, con seguridad permitirá liberarse del desorden vestibular con acúfeno para siempre.

Este artículo está basado en el libro, "Milagro para el Acúfeno" de Thomas Coleman. Thomas es un autor, investigador, nutricionista, y consultor en salud, que ha dedicado su vida a la creación de la solución final para el Acúfeno para revertir de forma permanente la raíz de los zumbidos en los oídos y mejorar natural y espectacularmente la calidad global de su vida,  sin el uso de medicamentos con prescripción médica y sin utilizar ningún procedimiento quirúrgico.

enplenitud

8 ene 2009

REMEDIOS CASEROS CONTRA LA GASTRITIS Y LA ACIDEZ

Existen varios remedios caseros que pueden ayudar a combatir el malestar de la gastritis. Si es una dolencia que se reitera con frecuencia se debe consultar al médico ya que los síntomas pueden agravarse hasta ocasionar una úlcera, una perforación o una obstrucción.

Gastritis:

- Tomar lentamente un vaso grande de leche descremada con yogurt.

- La manzana verde rallada refresca y suaviza el estómago.

- Tomar cada mañana una cucharada de aceite de oliva

- Licuar en media taza con agua unas hojas de repollo. Tomar el jugo en ayunas.

- Tomar una gelatina sin sabor en ayunas, al mediodía y antes de acostarse.

Consejos contra la gastritis


- Tomar suficiente agua

- Evitar las bebidas gaseosas

- No consumir alimentos grasosos

- Aumentar el consumo de fibra

- Ingerir frutas y verduras

- Evitar los condimentos y comidas muy condimentadas

- Controlar el estrés y la ansiedad

- Evitar el cigarrillo.

- No ingerir tomates con su cáscara. Pelarlos siempre antes de comerlos.

Acidez:


- Desayunar todas las mañanas una taza de avena.

- Elaborar un jugo con cuatro zanahorias y dos hojas de lechuga. Mezclar todo en una licuadora e ingerir el jugo al día siguiente.

- En un vaso de agua, colocar unas cucharaditas de vinagre de manzana. Beber despacio.

- Hervir una cebolla pequeña en un poco de leche. Colar el líquido y beber caliente.

Consejos contra la acidez


- Evitar la ropa muy ceñida a la cintura.

- Consumir verduras que evitan la aparición de la acidez como la zanahoria, patata y coliflor.

- Reducir el consumo de café y tabaco

- Evitar los alimentos fritos.

- El ejercicio físico es muy beneficioso para combatir la acidez..
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