Dieta del melocotón en almíbar. Esta es una variante de la conocida dieta del melocotón (durazno), sin embargo ésta dieta agrega en melocotón en almíbar, una variante irresistible.
Como siempre aconsejamos, es importante que para realizar una dieta seamos consientes de que debemos cuidar nuestra salud, y que muchas veces éstas dietas no son las más recomendadas. Lo ideal sería que para bajar muchos kilos recurramos a una dietista.
A continuación podrás ver tres variantes de la dieta del melocotón en almíbar:
Como siempre aconsejamos, es importante que para realizar una dieta seamos consientes de que debemos cuidar nuestra salud, y que muchas veces éstas dietas no son las más recomendadas. Lo ideal sería que para bajar muchos kilos recurramos a una dietista.
A continuación podrás ver tres variantes de la dieta del melocotón en almíbar:
• Menú 1
Se puede hacer durante tres día seguidos y una vez a la semana. Debes consumir los alimentos en el orden indicado y beber un mínimo de 2 litros de agua al día.
Desayuno:
Dos mitades de melocotón en almíbar y un yogurt desnatado ( puede ser de sabores).
Almuerzo y Cena:
Se come lo mismo en ambos tiempos de comida: Dos mitades de melocotón en almíbar, yogurt desnatado y pechuga de pollo a la plancha.
• Menú 2
Desayuno:
2 trozos de melocotón en almíbar o un melocotón natural; 1 yogurt desnatado;
1 café solo o cortado (con un chorrito de leche).
Almuerzo:
2 trozos de melocotón en almíbar o un melocotón natural; 1 yogurt desnatado; 1 pechuga de pollo a la plancha.
Cena:
2 trozos de melocotón en almíbar o un melocotón natural; 1 yogurt desnatado; 1 pechuga de pollo a la plancha o dos huevos duros, o una tortillafrancesade dos huevos.
• Menú 3
Esta variante es mucho más estricta y monótona. Durante 1 semana se come:
Desayuno: 2 melocotones
Media mañana: 1 melocotón en almíbar.
Almuerzo: 4 melocotones
Merienda: 1 melocotón natural y otro en almíbar.
Cena: 2 melocotones
Las bebidas permitidas son: agua, zumo de melocotón y el líquido del melocotón en almíbar.
nutricion.pro
