Cistitis: Dieta rica en fibra y de sabor ácido. Arándanos, mandarinas, limones o pomelos. Básicos en una dieta para combatir los molestos síntomas de la cistitis, aconsejables por su bajo contenido en azúcar y abundante agua. Entre todas ellas destaca el arándano, una de las frutas más valoradas por su acción antiséptica y antibiótica, actuando directamente sobre las bacterias causantes de la infección urinaria. Pero no es el único alimento que se puede convertir en el mejor aliado cuando aparecen los síntomas de la cistitis, la cual requiere tratamiento para evitar que se vuelva recurrente.
Las mujeres tenemos hasta un 20% más de posibilidades de padecer cistitis, un molesto trastorno provocado por la inflamación de las vías urinarias que puede cursar con dolor. Conocer las causas es importante para controlar los factores de riesgo de padecer un episodio de cistitis, al igual que adoptar una serie de medidas preventivas en las que la alimentación juega un papel esencial. Así, lo más aconsejable es apostar por una dieta rica en fibra, con la fruta como uno de los alimentos imprescindibles. Frutas como arándanos, mandarinas, pomelos o limones, con abundante agua, en una dieta cuyo objetivo es ayudarnos a evitar los problemas de estreñimiento, favorece y potencia las defensas naturales de nuestro cuerpo y combate la aparición de bacterias en la orina.
Las mujeres tenemos hasta un 20% más de posibilidades de padecer cistitis, un molesto trastorno provocado por la inflamación de las vías urinarias que puede cursar con dolor. Conocer las causas es importante para controlar los factores de riesgo de padecer un episodio de cistitis, al igual que adoptar una serie de medidas preventivas en las que la alimentación juega un papel esencial. Así, lo más aconsejable es apostar por una dieta rica en fibra, con la fruta como uno de los alimentos imprescindibles. Frutas como arándanos, mandarinas, pomelos o limones, con abundante agua, en una dieta cuyo objetivo es ayudarnos a evitar los problemas de estreñimiento, favorece y potencia las defensas naturales de nuestro cuerpo y combate la aparición de bacterias en la orina.
