Perder peso puede ser algo divertido con dietas como la que propone la Dra. María José Barba, médico estético y especialista en Dietética y Nutrición: la dieta de la Doble 'A', Afrodisíaca y 'Adel-gozante'.
Se trata de un método bajo en calorías con ingredientes que fomentan el deseo sexual. Con ello, logramos tres cosas: perder peso, hacer más 'ejercicio' y mejorar las relaciones de pareja. "Antiguamente se decía que un alimento era afrodisíaco por razones absurdas de carácter mágico. Hoy, se considera que lo es cuando su análisis nutritivo señala que contiene determinadas sustancias, capaces de facilitar o de promover la actividad sexual", explica la doctora.
Eso sí, quien se lance a probar esta opción debe tener en cuenta que no se puede repetir la misma opción en días consecutivos, que hay que beber un litro y medio de agua al día y que no hay que hacerla durante más de un mes.
Menú afrodisíaco bajo en calorías
Desayuno (a elegir entre):
1-Un café con canela espolvoreada y un yogur de higo.
2-Un té y una tostada de Philadelphia con pimienta.
Media mañana:
Un té de frutas rojas y una rodaja de piña.
Almuerzo (A elegir entre):
1-Una ensalada con espárragos con los siguientes ingredientes afrodisíacos: pimiento rojo, cebolla, apio y zanahorias, sazonada con una vinagreta.
Seis ostras o almejas crudas, o a la marinera, con una copita de vino blanco en la salsa.
2-Espárragos a la vinagreta.
Pechuga de pollo a la plancha a la pimienta negra.
Merienda:
Un té verde y una rodaja de piña.
Cena (a elegir entre):
1- Brocheta de langostinos cocidos o a la plancha.
Una cucharada de pisto (las verduras cocidas) con un huevo a la plancha.
2- Pez espada a la plancha con una menestra de zanahoria, pimiento, cebolla y sofrito de ajo.
Salmón ahumado con ensalada de tomate y daditos de queso bajo en calorías, aliñado con sal, aceite y un picadito muy fino de albahaca.
elmundo
Se trata de un método bajo en calorías con ingredientes que fomentan el deseo sexual. Con ello, logramos tres cosas: perder peso, hacer más 'ejercicio' y mejorar las relaciones de pareja. "Antiguamente se decía que un alimento era afrodisíaco por razones absurdas de carácter mágico. Hoy, se considera que lo es cuando su análisis nutritivo señala que contiene determinadas sustancias, capaces de facilitar o de promover la actividad sexual", explica la doctora.
Eso sí, quien se lance a probar esta opción debe tener en cuenta que no se puede repetir la misma opción en días consecutivos, que hay que beber un litro y medio de agua al día y que no hay que hacerla durante más de un mes.
Menú afrodisíaco bajo en calorías
Desayuno (a elegir entre):
1-Un café con canela espolvoreada y un yogur de higo.
2-Un té y una tostada de Philadelphia con pimienta.
Media mañana:
Un té de frutas rojas y una rodaja de piña.
Almuerzo (A elegir entre):
1-Una ensalada con espárragos con los siguientes ingredientes afrodisíacos: pimiento rojo, cebolla, apio y zanahorias, sazonada con una vinagreta.
Seis ostras o almejas crudas, o a la marinera, con una copita de vino blanco en la salsa.
2-Espárragos a la vinagreta.
Pechuga de pollo a la plancha a la pimienta negra.
Merienda:
Un té verde y una rodaja de piña.
Cena (a elegir entre):
1- Brocheta de langostinos cocidos o a la plancha.
Una cucharada de pisto (las verduras cocidas) con un huevo a la plancha.
2- Pez espada a la plancha con una menestra de zanahoria, pimiento, cebolla y sofrito de ajo.
Salmón ahumado con ensalada de tomate y daditos de queso bajo en calorías, aliñado con sal, aceite y un picadito muy fino de albahaca.
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