Si te gusta tomar un vaso de naranja en las mañanas, aprovecha las propiedades depurativas y antioxidantes de esta fruta y comienza la Operación bikini, YA. Si prefieres una fruta más dulce, también puedes intentar la dieta del kiwi.
La dieta de la naranja dura de 5 a 7 días y puedes perder hasta 2 kilos con ella. Además de ser beneficiosa para la pérdida de peso, la dieta de la naranja ayuda a combatir el estrés y el decaimiento que produce la astenia primaveral. Es muy importante beber, además de jugo de naranja, otros líquidos durante esta dieta. Acompáñala también con una rutina de ejercicios moderada.
Menú tipo de la dieta de la naranja
Desayuno
Café o té sin azúcar
Media naranja
Almuerzo
Media naranja
1 ensalada de tomate y pepino aliñada con vinagre o limón
2 huevos hervidos
1 tostada de pan integral
Merienda
Café o té sin azúcar
Cena
Media naranja
Media cabeza de lechuga aliñada con vinagre o limón
150 gr. de carne
nutricion
La dieta de la naranja dura de 5 a 7 días y puedes perder hasta 2 kilos con ella. Además de ser beneficiosa para la pérdida de peso, la dieta de la naranja ayuda a combatir el estrés y el decaimiento que produce la astenia primaveral. Es muy importante beber, además de jugo de naranja, otros líquidos durante esta dieta. Acompáñala también con una rutina de ejercicios moderada.
Menú tipo de la dieta de la naranja
Desayuno
Café o té sin azúcar
Media naranja
Almuerzo
Media naranja
1 ensalada de tomate y pepino aliñada con vinagre o limón
2 huevos hervidos
1 tostada de pan integral
Merienda
Café o té sin azúcar
Cena
Media naranja
Media cabeza de lechuga aliñada con vinagre o limón
150 gr. de carne
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