27 ene. 2011

Ejercicios para adelgazar cara


Los ejercicios para adelgazar cara te permitirán definir un poco más tus rasgos, permitiéndote tonificar los músculos de la cara a través de una rutina de ejercicios sencilla y fácil de hacer en casa.

Adelgazar la cara no es tarea fácil porque ya hay rasgos que son hereditarios y difíciles de revertir, sino no es con cirugía. Además debes acompañar estos ejercicios para adelgazar cara con una dieta equilibrada y actividad física que te permita perder peso en otras partes del cuerpo y que no se noten en la cara.

Ejercicios para adelgazar cara y tonificar músculos:


    * Abre bien la boca, mantén unos segundos la posición, y ciérrala. Repite el ejercicio 10 veces.
    * Abre bien la boca, cerrando los ojos al mismo tiempo, y luego abre los ojos al momento de cerrar la boca. Repite 10 veces.
    * Cierra bien la boca y llévala hacia un costado y hacia otro, manteniendo cada posición unos segundos. Repite 10 veces de cada lado.
    * Infla la mejillas con aire y ve largando el aire de forma lenta. Repite de 8 a 10 veces.

recetasytragos

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