LA DIETA DEPURATIVA DE LA PIÑA

Es una dieta muy saludable para despues de los excesos alimenticios de determinadas fiestas. Ayuda a eliminar toxinas y permite perder hasta 4 kilos de peso en un mes.

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LUNES

DESAYUNO: Zumo de piña natural ó 2 rodajas de piña Café con leche desnatada 1 Rebanada de pan tostado con mermelada light COMIDA: 1 Filete de salmón a la plancha 1 Plato de verduras hervidas( Coliflor, brécol, acelgas, col...) 1 Cucharada sopera de aceite 2 Rodajas de piña CENA: 1 Pechuga de pollo cocida o a la plancha Ensalada : Lechuga, tomate, cebolla y espárragos 1 Cucharada de aceite Vinagre de manzana sin limite 1 Naranja

MARTES

DESAYUNO: Zumo de piña natural ó 2 rodajas de piña Café solo , té u otro tipo de infusión 1 Yogur desnatado y sin azúcar de cualquier sabor 1 Rebanada de pan tostado con mermelada light COMIDA: 1 Filete de ternera a la plancha 1 Plato de judías hervidas ( se puede sustituir por otro tipo de verdura ) 1 Cucharada de aceite 2 Rodajas de piña CENA: Crema de verduras ( Acelgas, espinacas, puerro, col, coliflor...) 1 Trozo de queso descremado 1 Rodaja de piña