25 mar. 2009

AGUA DE PIÑA Y APIO


Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes:

* 1 taza de apio en cubos

* 4 tazas de piña en cubos
* ½ taza de agua
* 2 cucharadas de miel de abeja

Procedimiento:

Licua la piña con el apio, agua y miel.

Cuela y sirve frío. Si lo deseas, puedes decorar con hojas de apio y triángulos de piña.

Listo!


/manual de recetas

Apio

Si incorporas al apio en tu régimen alimenticio cotidiano le estarás aportando a tu organismo elementos como calorías, potasio, betacaroteno, ácido fólico, calcio y vitamina C entre otras cosas. Eso si, podrás adquirirla en cualquier verdulería, mercado o supermercado.

Algunas propiedades del apio:

> Te ayudara a tratar problemas cardiovasculares.

> Te ayudara a reducir tus niveles de ácido úrico.

> Te ayudara a combatir el estreñimiento.

> Te ocasionara un gran remineralizante.

> Te ayudara a combatir la hipertensión arterial.

> Te ayudara a disminuir tus valores de colesterol.

> Te ayudara a mantener estable tu sistema nervioso

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